EP46 | 從失眠到深眠，揭秘提升睡眠質量的最佳方法／顧眠創辦人張之耀
Update: 2024-09-23
Description
本集節目由「顧眠擁抱毯」贊助播出
適度的重力能讓人放鬆，有助於舒緩焦慮，這也是為什麼在按摩後常常會感覺特別好睡。而「擁抱毯」正是基於此一原理設計的優眠產品！
「擁抱毯」透過適量的重量，提供深層觸壓感(Deep Pressure Touch Stimulation)這種感覺能讓人感到放鬆，減輕壓力，進而提升睡眠品質。
來賓：顧眠創辦人 張之耀
訪問內容：
1. 睡眠的重要性？
2. 一般人失眠的原因
3. 助眠的方法有哪些
4. 什麼是重力助眠
5. 為什麼重力毯對睡眠有幫助？
6. 設計重力毯的原因與初衷
7. 重力毯是冬天蓋還是夏天用
8. 2.0版跟第1代的不同之處？
9. 怎麼選擇自己合適的重力毯
10. 清洗與保養方法？
11. 重力毯會破損或是壞掉嗎？重量會減輕嗎？
12. 創業的過程中遇到最大的挫折或困難是什麼
13. 提升睡眠品質有哪些方法
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